＊有烂甜的梗，∠( ᐛ 」∠)_总之就是无毒的糖给我吃下去啊【塞

听到叶修呼唤他的时候蓝河刚刚择完菜，他一边甩着手上的水一边朝爱人走去。

“蓝啊，快来扶我一把，腰疼。”

蓝河走过去拉住他伸出来的手：“早就跟你说不要一天到晚地坐在电脑前面，也起来动一下啊。”

“我昨天晚上动了啊，蓝大大不是很清楚的吗？”说着还意有所指地视线下移。

蓝河脸皮没他那么厚，红着脸把被握着的手扯出来，然后把两只手都伸进了他衣领里，刚经过冷水降温的手冻的叶修一缩，赶紧把他手拉出来捂在心口。

“是是是，哥错了，蓝河同志愿意拯救我吗？”

“哼，今天就让你见识见识我高超的按摩技术。”

其实叶修这毛病也不是第一次了，他就是个工作狂，扑进荣耀里有时连饭都得忘了吃，托这位的福，曾经也是狂放不羁爱游戏的蓝河，现在生活规律了不少，各项生活技能也逐渐点亮。

“小蓝，你是不是累了？”

“啊？”

“哥感觉你好像有点没力气。”叶修突然偏头笑着看他，“怪我，昨晚应该轻点——啊！”

蓝河面无表情地锤了他一把，叶修喊完又说：“哎这力度不错，再来一下？”

蓝河简直气不起来，笑着又锤了他一把：“你这是不是痛的比原来厉害了？不行，明天开始给我做运动去！”

“你非得要这么对我吗团长？”叶修做了个委屈的表情，“我不想做运动。”

蓝河配合他演：“那你想做什么？”

“做你。”

叶修答的飞快，蓝河又锤了他一下，叶修“啊”完了接着说：“团长考虑考虑啊，我给你潜规则。”

蓝河一只手去捏他肚子上的赘肉，一只手捏着他下巴。

“想让我潜规则你，先把自己的姿色养出来啊。”说完自己都绷不住笑了，“好了不闹了，明天去锻炼身体，还有，明天开始最迟十二点睡，不能老熬夜了，你现在的工作根本不用熬那么晚。沐橙姐和陈姐都让我看着你好好休息，你自己也……”

蓝河后面的话在叶修越来越温柔的注视中消了音。

“好吧，为了你和我，明天就开始。”

第二天晚上，蓝河拖着叶修出了门，俩人沿着路边慢跑，到了安静的林荫道就只有一点风声和呼吸声，回家的时候是走回去的。

回到家以后蓝河让叶修先去洗澡，自己在回来的路上收到信息，有点工作上的事要处理。

听到对面的声音蓝河迅速反应过来这次跟他联系的人是谁。

“喻队！”

“我已经不是队长了，不介意的话叫我文州吧。”

喻文州退役以后留在了蓝雨俱乐部。

等叶修洗完澡出来工作部分的谈话已经结束，现在是叙旧时间，叶修走过去把耳机扒了下来挂在他脖子上，头靠在他脸旁边，借麦给对面打了个招呼。

“前辈。”

“你们蓝雨的卧底已经被哥策反了啊——”

蓝河掐着他肚子上的肉拧：“你腰不痛了啊？”

“我相信蓝河。”这是耳机里传来的喻文州的声音，“不过我倒是没想到前辈你……”

“你是不是误会了什么？”

叶修的下巴还靠在他肩膀上，说话的热气扫到他皮肤，蓝河控制着侧脸的痒意，没有注意到对话的内容。

喻文州笑了一下，没回答这个问题，接着跟蓝河说话：“如果是腰痛的话，仰卧起坐之类的锻炼方法比较好吧。”说完就以“还有事”为由切断了语音。

蓝河轻轻推了他一下，叶修直起身来，蓝河把耳机取下来转过椅子抬头看他。

“我觉得——”

“还是跑步好。”叶修积极地给他接话，“读万卷书行万里路啊蓝大大。”

蓝河不为所动：“我觉得喻队说的有道理，我们明天就改做仰卧起坐吧。”

“这事还有的商量不？”

“喻队是战术大师，他说的话应该很有道理吧。”

“我也是啊！”

蓝河眨眨眼：“可他是我们队长。”

“……”叶修拉着他的一只手，“哥可是你家属啊。”

蓝河干脆把另一只手也拉上，做出一副思考的样子：“那这样吧家属，做十个仰卧起坐我亲你一下，愿意吗？”

叶修低头靠近他，说：“你脸红了。”

蓝河恼羞成怒，把脸埋在他胸口，拿额头抵他，叶修笑着用手揉了揉他的头发，说：“我愿意。”

第二天正式开始计划。

做完八个叶修就躺地上不动了。

“没力气了，小蓝让我歇会儿。”

“不行，越歇越不想动了，再坚持一下啊！”

蓝河说着把手伸过去示意对方起来，叶修抓着他的手借力，终于坐起来之后就刚好和蓝河脸对脸。他盯着蓝河的眼睛说：“亲我一下呗。”

“唔……”

“反正只差一个了。”

跟叶修讨价还价他就没赢过，蓝河直接放弃挣扎，凑过去准备送上奖品，然后就被叶修按着后脑亲了个结实。

完了以后蓝河咬着嘴唇瞪他，叶修解释道：“好不容易一次总要让我亲个够本吧。”

“这一次都能抵两次了，下十个不能亲了。”

“你太过分了。”叶修躺回了垫子上，“没动力不想做了。”

“别耍赖！快起来！”

“循序渐进啊小蓝……”

于是这一锻炼计划就这么低效率地进行下去了。

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改编自我的真实经历
五一三天假的时候连着两天都坐在电脑前面做作业，好不容易做完了发觉自己的腰痛的都快直不起来了，然而我这个单身狗并没有河河给我揉腰，撑着去吃了饭然后孤独地躺在了床上(´；︵；`)